Uit de schaduw van je overgewicht

De mentale gevolgen van obesitas

uit de schaduw van overgewicht

Het valt me op dat er zo veel vrouwen net als ik vroeger deed, achter een schaduw van zichzelf leven. De buitenwereld ziet maar een fractie van de vrouwen die zij werkelijk zijn. Hun verdriet, schaamte, wanhoop. Ze delen het niet met anderen. En waarom zouden ze ook?

Kwetsbaarheid laten zien wordt niet door iedereen gewaardeerd. Kwetsbaarheid tonen vergt veel van je moed, kracht en doorzettingsvermogen. En laat je dit nu juist nodig hebben om je zoveelste afvalpoging vol te houden. Het is net als met geld. Je kunt het maar één keer uitgeven.

Dit was voor mij niet anders. Dus ik ontwierp in de loop der jaren een mooie verzameling maskers. En afhankelijk van de situatie koos ik meest toepasselijke uit. Iedereen draagt een masker op z’n tijd. En dat weten we van elkaar en accepteren we van elkaar.

Echter jezelf nooit bloot durven geven omdat je, net zoals ik was, er van overtuigd bent dat niemand ooit zal snappen waar jij mee te maken hebt… dat is erg verdrietig en erg eenzaam.

Weet je wel hoe geweldig sterk en dapper je bent?

“ik praat er liever niet over”

Het taboe rond overgewicht doorbreken

Het taboe rondom overgewicht doorbreek ik door te benoemen wat het betekent om met overgewicht te leven. Gewoon, recht voor z’n raap te zeggen hoe het is om bijvoorbeeld met dertig kilo overgewicht toch op die loopband te stappen in de sportschool.

Ondanks de blikken. Ondanks de vooroordelen. Ondanks je eigen zelfdestructieve gedachten. Je eigen innerlijke pestkop die je continue op de huid zit, tegen je scheldt en je vertelt wat een loser je bent. Ondanks dat allemaal sta je toch op die loopband. Weet je wel hoe geweldig sterk en dapper je bent?

Daar praat ik over. Hardop. Met vrouwen die hier mee te maken hebben maar vooral ook met mensen die nooit hoeven te weten hoe het is om te (over-)leven met Obesitas. De continue strijd met je gedachten en je lijf.

En jij? Praat jij erover?

 

zeg het hardop

Het gesprek dat zelden plaatsvindt:

Goh, ben je afgevallen?

Ja ik ben weer aan een nieuw dieet begonnen, maar het duurde maanden voordat ik het aandurfde want ja, ik ben zo bang dat ik weer faal.”

“Stel dat ik na het afvallen over een jaar alle kilo’s weer aangekomen ben. En dat ik mezelf dan de schuld geef omdat het me weer niet gelukt is.”

De gedachte aan de strijd die het me kost om iedere dag mezelf van alles te moeten ontzeggen die anderen om mij heen wel makkelijk kunnen eten.”

“De mentale strijd, ’s avonds huilend met honger in mijn bed. Ja dat zorgde er wel even voor dat ik twijfelde, maar ik heb de stap toch gezet.”

Nee, zo gaat dat gesprek niet! Het gaat zo:

“Goh, ben je afgevallen? Ja ik dacht, nu moet ik er toch weer ns iets aan doen. Goed van je hoor meid, je ziet het al echt, je ziet het al vooral in je gezicht.

“Ja he, ik ben er ook heel blij mee.” “Vertel, hoe pak je het aan?”

“Ah, Ik heb het boek van die-en-die er weer bij gepakt. Dat werkt voor mij toch wel goed.”

Nou meid, veel succes hoor, hou vol!

 

Herken je het?
Vooral het opgewekte: hou vol! Nu na al die jaren weet ik dat er niets vol te houden valt. Omdat lijnen geen project is. Niet een jaarplan met restricties, met strijd en moeten.

Nee, zo is het niet, maar dat wist ik toen nog niet.

Ik heb intussen ruim de helft van mijn leven wel geleefd ga ik vanuit. En daarvan heb ik er in ieder geval dertig verdaan met me zorgen maken over mijn overgewicht.

Depressie, verdriet, minderwaardigheidsgevoel, eenzaamheid.

Wat een zonde. Wat een negatieve energie. Aan de buitenkant zag je niets hoor. Al werd mijn sociale kring steeds kleiner, mijn huis mijn veilige haven en wist eigenlijk alleen mijn echtgenoot hoe het écht met me ging. En zelfs hij wist dan nog niet eens álles en altijd. Best alleen dus. En verdrietig.

Voel jij je ook zo?

Ik heb de laatste jaren een reis gemaakt. In mezelf. Aan de hand van mijn inzichten kwam ik er steeds meer achter dat er zoveel taboes zijn rondom overgewicht. Met name vrouwen schamen zich vaak.
Voelen onzeker, hebben schuldgevoelens, voelen zich minderwaardig, lelijk, onbeduidend. Wij denken aan zoveel verwachtingen te moeten voldoen.

We zijn moeder,  mantelzorger en/of huisvrouw, hebben een carrière, worden verwacht seksueel actief en aantrekkelijk te zijn, lollig, vlot, sportief, sociaal en vrolijk. Pfftt. 

je bent niet alleen

Er is hulp

Ik noem ze zo en passant even in een adem, de onzekerheid, schuldgevoelens, het minderwaardigheidscomplex, het zeer negatief zelfbeeld, je een buitenbeentje voelen, onbeduidend voelen, etc., maar stuk voor stuk zijn dit toch onderwerpen waarmee je geschikt materiaal bent voor een langdurige relatie met een psycholoog.

Waren ze er maar. Psychologen die iets weten van overleven met overgewicht. Maar ze weten het niet. Academici, geleerde dames en heren met heel veel kennis en het hart op de juiste plaats, maar zonder de écht strijd te hebben hoeven doormaken van leven met Obesitas.

Ze kunnen zich hooguit verplaatsen in de gevolgen. Ik heb ettelijke hulpverleners gezien. En er zijn er maar heel weinig die zich gespecialiseerd hebben in dit onderwerp. En dat terwijl er dus zoveel mentale problemen gerelateerd zijn aan het leven met overgewicht.

Ik had grote behoefte om erover te praten met gelijkgestemden. Met iemand die wist waar ik mee zat en mij daarmee kon helpen.
Ik heb diegene nooit echt gevonden. En dus heb ik een missie.

 

missie

Het is mijn missie de mentale gevolgen van overgewicht uit de taboe-sfeer te halen

Ik wil er graag openlijk over spreken. Met jou. En met iedereen die juist geen overgewicht heeft. Want zij hebben geen idee welke fysieke en mentale gevolgen het leven met structureel overgewicht heeft.

En ik wil helpen.

Juist om vrouwen zoals jij te helpen ben ik De Afval Academy begonnen. Door mijn kennis van voeding én eigen ervaringen te combineren in mijn programma’s.

Ik pak afvallen nét even anders aan! Omdat het niet alleen om goed eten gaat. 

Ben jij toe aan een goed gesprek? Ik sta open voor jouw verhaal en maak graag kennis met je.

 

wil je vrijblijvend kennismaken

Free Consult

Je gegevens zijn veilig bij mij. Je komt niet op een lijst. Ik deel ze niet met derden en gebruik ze alleen om te reageren op jouw bericht. Een afspraak maken is gratis en vrijblijvend. Je verplicht je tot niets. Ik vind het tof om je te leren kennen.

 

Liefs Gusta

Top, ik ga aan de slag

Super! Je gegevens voor het maken van je menu’s zijn binnen.

Je krijgt uiterlijk de eerstvolgende werkdag je eerste weekmenu in de mail.

 

Heb je niets ontvangen? Laat me dit dan direct weten. Dan los ik het op.
Mail aan info@deafvalacademy.nl.